+22 °CСейчас в эфире
Слушайте интернет-радио Мытищ
Пенсионеры Подмосковья провели тренировку по скандинавской ходьбе в Федоскино
20 июля 2018 г., 16:05
Просмотры: 359
На сельском стадионе опытный методист-инструктор Александр Спектор провёл для участниц мероприятия разминку: прыжки, наклоны, повороты, приседания – и всё это со скандинавскими палками. Такая гимнастика пришлась всем по душе. Она не только взбодрила спортсменок, но и развеселила их.
С хорошим настроением они смело отправились в путь. Маршрут пролегал по хвойному бору. Участницы неторопливо шли по извилистой тропинке, которая то поднималась в горку, то спускалась вниз. Они наслаждались природой и вдыхали целебный лесной воздух.
- Скандинавской ходьбой я занимаюсь с 2004 года, - сказала Эмма Фёдоровна Сашина. - Случайно в интернете прочитала статью на эту тему. Загорелась. Взяла в руки лыжные палки, нордиков тогда ещё не было, и стала прогуливаться. Многие на меня тогда оглядывались. Наверное, думали: «Какая странная бабушка!».
Лесная тропа закончилась. Вышагивать с палками по равнине стало легче. Бывалые ходоки прибавили темп, показывая пример всем остальным.
Вот и финиш. Дистанцию в четыре с половиной километра успешно прошли все 25 участниц тренировки.
- Я совсем недавно начала заниматься скандинавской ходьбой, - заметила Лариса Анатольевна Кармышева. – Знакомые посоветовали. Сказали, что очень полезно для здоровья. И это действительно так. Всем - и молодым, и пожилым - советую заниматься скандинавской ходьбой. Это гораздо лучше, чем сидеть у телевизора или компьютера.
После оздоровительной программы - культурная. Участницы тренировки посетили Дом-музей Лукутина, где им рассказали об истории зарождения народного художественного промысла - лаковой миниатюры на шкатулке.
- Замечательная экскурсия. От скандинавской ходьбы я получила огромный заряд энергии, а от посещения музея - удовольствие, - поделилась впечатлениями Любовь Сергеевна Милютина.
Спортивно-культурный поход завершился. Он надолго останется в памяти участников мероприятия.
- Спасибо организаторам проекта «Старшее поколение» за то, что помогают нам, пенсионерам, укреплять здоровье, получать новые знания и умения, - отметила Наталья Николаевна Горина.
Вниманию мытищинцев: в каких случаях следует вызывать скорую помощь, а в каких неотложную?
13 мая 2021 г., 17:02
Губернатор Московской области Андрей Воробьев вручил сертификат на соципотеку воспитателю из Мытищ
13 мая 2021 г., 19:48
Разминку с участниками мытищинского клуба «Активное долголетие» провел Михаил Мурзаков
13 мая 2021 г., 10:32
Воспитанники центра «Преображение» отправили стенгазету на областной пасхальный конкурс
28 апр. 2021 г., 12:17
Вниманию мытищинцев: объявлен Международный молодежный конкурс «Вместе против коррупции!»
30 апр. 2021 г., 13:44
В центре «Мечта» прошло таинство Соборования на последней неделе Великого Поста
28 апр. 2021 г., 16:19
