Чемпионка России по легкой атлетике Анастасия Александрова провела тренировку «Живу спортом»

Сегодня состоялась очередная онлайн-тренировка «Живу спортом», которую провела многократная чемпионка России по легкой атлетике Анастасия Александрова, сообщили в пресс-службе Министерства физической культуры и спорта Московской области.

«Легкая атлетика, сочетающая в себе множество дисциплин, требует большого объёма физических нагрузок на различные группы мышц, а, следовательно, такие тренировки эффективно воздействуют на все тело. Зрителями сегодняшней онлайн-тренировки под руководством Анастасии Александровой стали более 3,5 тысяч человек, что говорит о том, что большую популярность у людей имеет не только вид спорта, но и ее персона. Занятия, подобные сегодняшнему, помогают не только бодро начать день, но и сохранять продуктивность до вечера», - заявил министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков.

Ранее среди представителей легкоатлетических дисциплин ведущими тренировок в прямом эфире Instagram «Живу спортом» (@gdesport) становились чемпион России в толкании ядра Максим Афонин, а также вице-президент Федерации спортивных забегов с препятствиями Павел Корпачев.

С начала проведения онлайн-тренировок «Живу спортом» к ним присоединились более 193 тысяч человек. Наряду с остальными запись сегодняшнего занятия доступна на сайте живуспортом.рф и на YouTube-канале «Живу спортом».

«Когда проводишь тренировку в прямом эфире, необходимо учитывать множество деталей и нюансов: выдержать паузу, объяснить аудитории, как и для чего делать какое-либо упражнение, следить за дыханием, нагрузкой. Занимаясь спортом дома, важно понимать, что когда пандемия закончится, ты будешь выглядеть на все сто», - сказала Александрова.

Йога, кулинария, викторины – онлайн-занятия парков Подмосковья>>